Come disidentificarsi in maniera pratica

Per disidentificarsi da qualcosa, un'emozione, un sentimento, un pensiero, bisogna proprio prenderlo in considerazione, quel qualcosa. Bisogna prendere in considerazione quello che si prova, allo stesso tempo, sapendo di non essere solo quello. Invece, il non volerlo vedere, significa essere troppo piccoli per poterlo vedere come altro da sé, significa propri essere identificati con esso, è l'altra faccia di questa stessa medaglia.

Se ci si permette di dare corso ad una sensazione, ad un pensiero, ad un sentimento, mantenendo la propensione a tornare all'osservatore imparziale, piano piano perde forza il traino di quel sentimento. Bisogna essere talmente forti da mantenere la propensione a tornare all'osservatore imparziale, anche quando siamo più presi dai sentimenti momentanei. Ci vuole proprio una fede, tale da sapere che qualunque cosa si vivrà, si ritornerà a casa, dove dimora l'osservatore imparziale, che tutto abbraccia con sé, tutte le esperienze, che allo stesso tempo sono altro da sé.